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Neues Kursangebot (10 Einheiten)

Tabata und Bauchtraining – Fit in den Frühling

Nach den Faschingsferien gibt es ein ganz neues Kursangebot in der Sporthalle im Moos. Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Es gilt als eine der effektivsten Möglichkeiten der Fettverbrennung. Das gesamte Herz-Kreislauf-System wird durch eine kurze intensive Trainingseinheit von vier Minuten trainiert. Im Anschluss der Einheit gehört aber noch ein ausgiebiges Bauchmuskeltraining zum Programm.

Freitag, 18 – 18.45 Uhr im Gymnastikraum
Kursstart:    15. März 2019 (10 Einheiten)
Kursgebühr:  € 15,-- für Mitglieder
                  €  30,-- für Nichtmitglieder

Anmeldung und Info bei
Kursleiterin Nadine Tines
Tel. 08374/5898619 oder 0160/8871140

   

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